Folgendes gilt für ALLE Kurse

Kursorte: Altburg, Neubulach, Straubenhardt, Böblingen
und nach Vereinbarung
Termine: nach Vereinbarung
Kursdauer: 5 Wochen**
Training: 10 Trainingseinheiten gesamt

  • davon 5 betreute Trainingseinheiten à 60-90min
  • 5 Trainingseinheiten zur Selbstüberprüfung à 60min

Inhalt: Zusammensetzung aus Praxis- und Theorieteil
Gruppengröße: 3 bis 6 Personen
Extra: Kostenloser Verleih von Walking Stöcken während des Trainings

**Training an Feiertagen wird nachgeholt.

KURSE

Du willst fit werden?

Du willst gesund durchstarten? Du möchtest dich einfach nur gut in deiner Haut fühlen? Dann nutze unser ganzheitliches Angebot der sanften Art!

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„ZAUBERSTÄBLER – NORDIC WALKING FÜR ANFÄNGER“

Kursprogramm: Materialkunde // Ausrüstungs-Check – was brauche ich wirklich?! // Erlernen der Lauftechnik – Step by Step // Kräftigung // Dehnen – aber richtig! // Stabilisationsübungen // Sporttechniktraining – das Plus an Beweglichkeit // Faszientraining // und vieles mehr!

Kursdauer: 5 Wochen (10 Trainingseinheiten) // Gruppengröße: 3 bis 6 Personen // Preis: 129,- Euro pro Person

Du möchtest etwas Neues wagen?

Du weißt nicht, wie du richtig loslegen sollst? Du möchtest auf gesunde Art aktiver werden? Wir zeigen dir wie es richtig geht, damit du lange Freude an der einfachsten Sportart der Welt hast.

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„STARTER – DER ANFÄNGERLAUFKURS FÜR ALLTAGSHELDEN“

Kursprogramm: Ausrüstungs-Check –was brauche ich wirklich?! // Erlernen der Lauftechnik – Step by Step // Koordinationstraining // Dehnen – aber richtig! // Stabilistionstraining // Krafttraining – Verletzungsprophylaxe plus! // Laufstilanalyse // und vieles mehr!

Kursdauer: 5 Wochen (10 Trainingseinheiten) // Gruppengröße: 3 bis 6 Personen // Preis: 129,- Euro pro Person

Du läufst regelmäßig?

Du möchtest dich auf einen Wettkampf vorbereiten? Du möchtest deinen Laufstil verbessern und schneller werden? Kein Problem, auf los geht‘s los!

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„GENUSSLÄUFER – DER LAUFKURS 2.0“

Kursprogramm: Laufstilanalyse  // Lauftechnikschulung – effizientes Laufen macht dich schneller  // Koordinationstraining  // Dehnen – aber richtig!  // Krafttraining – Verletzungsprophylaxe plus!  // Trainingsgestaltung – mit Abwechslung zum Erfolg!  // Leistungsdiagnostik  // und vieles mehr!

Kursdauer: 5 Wochen (10 Trainingseinheiten) // Gruppengröße: 3 bis 6 Personen  // Preis: 129,- Euro pro Person

Du liebst es, deine Grenzen auszutesten?

Du möchtest deine Schnelligkeit verbessern? Du läufst regelmäßig bei Laufveranstaltungen mit? Wir machen dir (schnelle) Beine!

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„TRACK CRACK – BAHNTRAINING FÜR KÖNNER“

Kursprogramm: Koordinationstraining  // Schnelligkeitstraining  // Intervalltraining  // Stabilisationstraining
// Kräftigung  // Leistungsdiagnostik  // Trainingsgestaltung – mit Abwechslung zum Erfolg! // und vieles mehr!

Kursdauer: 5 Wochen (10 Trainingseinheiten) // Gruppengröße: 3 bis 6 Personen // Preis: 129,- Euro pro Person

Du wünschst dir Spaß und Motivation beim Training?

Du möchtest ein abwechslungsreiches Programm? Du möchtest dein Gewicht gesund beeinflussen? Deine
Strandfigur wartet, abholen musst du sie selbst!

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„BRAUT-BOOTCAMP – LADIES ONLY“

Kursprogramm: Nordic Walking – Basics // Laufsport – Erlernen der Lauftechnik Step by Step // Kräftigung – speziell für Frauen // Faszientraining
// Dehnen – aber richtig! // Ernährung – alltagstaugliche Tipps // und vieles mehr!

Kursdauer: 5 Wochen (10 Trainingseinheiten) // Gruppengröße: 3 bis 6 Personen // Preis: 129,- Euro pro Person

Geburtstag, Junggesellenabschied, Vereinstraining?

Ihr seid eine Gruppe von bis zu 5 Personen? Ihr möchtet einen bestimmten Kurstermin und euer individuelles Training?

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„Musketiere – Einer für alle, alle für einen!“

Geburtstag? Junggesellinnenabschied? Lauftreff oder Sportverein?
Ihr seid eine Gruppe von bis zu 5 Personen?
Ihr möchtet einen bestimmten Kurstermin und euer individuelles Training?
Kein Problem! Einmalige Workshops oder mehrere Trainingseinheiten, Kombipakete wie z.B. Techniktraining plus Therme, Nordic Walking plus Gesichtsbehandlung,…

Gerne erstelle ich euch euer ganz eigenes Angebot für einen perfekten Tag!

Du bist zwischen
6 und 10 Jahren alt?

Deine Eltern suchen eine sinnvolle Beschäftigung für dich? Durch deine überschüssige Energie bist du scheinbar unkaputtbar?
Komm mit, beweg dich!

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„FLITZRAKETEN – DER BEWEGTE-KINDER-KURS“

Kursprogramm: Bewegungsspiele (Sprung, Wurf und Lauf) // Koordinationsübungen // Schulung der Beweglichkeit // Gleichgewichtstraining // Crosstraining // Gesunde Ernährung für mehr Power  (Pausenbrot-Küche) // und vieles mehr!

Kursdauer: 5 Wochen (5 Trainingseinheiten) // Gruppengröße: 5 bis 7 Personen // Preis: 50,- Euro pro Person