Ernährung // Cook n´ Run – Winterküche

Freitag // 26.01.2018
Get faster - Alles, was deine Beine (noch) schneller macht!
a) Krafttraining für Läufer und Nordic Walker Athletiktraining – Verletzungsprophylaxe plus! // Dehnen – aber richtig! // Faszientraining
b) Kochkurs Neue, saisonale Gerichte// Vorspeise, Suppe, Hauptgang mit Beilage, Nachspeise // Kochen mit Kräutern, Gewürzen und guten Ölen // leckerleichter Genuss // unkomplizierte Gerichte, in denen Gemüse die Hauptrolle spielt

Ernährung // Cook n´ Run – Frühlingsküche

Freitag // 11.05.2018
Get faster - Alles, was deine Beine (noch) schneller macht!
Lauftraining:
• für Anfänger und Profis geeignet!
• Lauftechniktraining// Koordinationstraining// Laufschule
b) Kochkurs Neue, saisonale Gerichte// Vorspeise, Suppe, Hauptgang mit Beilage, Nachspeise // Kochen mit Kräutern, Gewürzen und guten Ölen // leckerleichter Genuss // unkomplizierte Gerichte, in denen Gemüse die Hauptrolle spielt